Saturday, May 26, 2018

香菜煮水的功效

大部分人都知道,香菜可以用来提味,但对于香菜的功效,了解它的人却是微乎其微。实际

上,香菜有发表透疹的功效,能够将人体的毒邪发出来。而香菜煮水的功效也不在话下。香

菜煮水可以帮助排毒,还可以帮助宝宝退烧等。


香菜作为一种提味蔬菜被人熟知,有些人喜欢它,有些人却非常讨厌它。但无论如何,香菜的价值和功效是不容忽视的。拿香菜煮水,也有多种好处。因为香菜有发表透疹的功效,能够将人体的毒邪发出来。

香菜的营养价值、功效与作用
传统中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。《本草纲目》说:“胡荽辛温香窜,内通心
香菜 脾,外达四肢。”《罗氏会约医镜》谓“辟一切不正之气,散风寒、发热头痛,消谷食停滞,顺二便,去目翳,益发痘疹。”现代研究发现,香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7,10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
全草含维生素(vitamin)C98.1克/100克,以及正癸醛(decanal),壬醛(nonanal)和芳樟醇(linalool)等。
地上部分含4个异香豆精类物质:芫荽异香豆精(coriandrin),二氢芫菜异香豆精(dihydrocoriandrin),芫荽异香豆酮(coriandrone)A、B。叶子含香柑内酯(bergapten),欧前胡内酯(imperatorin),伞形花内酯(umbelliferone),花椒毒酚(xantho-texol),和东莨菪素(scopoletin)。此外,尚含有槲皮素-3-葡萄糖醛酸甙(quercetin-3-glu-curonide),异槲皮甙(isoquercitrin),芸香甙(rutin),维生素C和无机元素铝、钡、铜、铁、锂、锰、硅、钛等。
香菜是餐桌上常见的芳香开胃之品,常用来调味,即将其洗净后切碎,撒在菜上或汤中,既美观又可增进菜、汤的香味。香菜可清炒、凉拌及做饺子、包子的馅料。
在药用方面,香菜味辛,性温,有消食下气,发表透疹,醒脾调中、伴阳助兴等功效,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透、流感、痔疮肿痛、脱肛以及性功能障碍等等。具体用法如下:
性冷淡、阳痿患者可每日吃香菜鸽蛋汤。其制法为:取香菜50克,鸽蛋6个,猪骨汤1000毫升;煮开猪骨汤,鸽蛋去壳,整个打汤中,鸽蛋将熟时加入洗净切碎的香菜;再煮沸,加入细盐、料酒、味精,起锅。
功效与作用:
中医认为,香菜性味辛、温,适用于感冒,小儿麻疹或风疹透发不畅,饮食积滞,消化不良等,对某些食物中毒有解毒作用。香菜能治感冒,具有利尿等功能,还能促进血液循环。食用香菜可以解除发热引起的头痛,还有利尿、降血糖的良好功效。
香菜煮水的功效与做法如下:
1、香菜煮水可以帮助清理肾脏。将香菜洗净切小块,用清水煮沸10分钟,冷却后过滤到一个干净的瓶子,存放冰箱,每天喝一杯。
2、香菜煮水可帮助宝宝退烧。香菜去叶留茎、根,与白萝卜、生姜加冰糖加水煮15分钟,煮好后在手背上试下温度,不烫了就给宝宝喝即可。
3、香菜煮水可帮助治疗麻疹。香菜连根带叶煮水,熏蒸并擦洗全身大约10分钟即可。
4、香菜煮水洗脸可以祛斑。在锅里加3碗水煮开,加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟,再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
除了以上几个方面,香菜煮水还有缓解痛经、控制血糖和胆固醇等功效。
都说香菜煮水有很多功效,其中一个就是祛斑,于是不少备受雀斑困扰的美眉们开始不淡定了。香菜煮水可以祛斑吗?
据说,香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑,而对于黄褐斑、雀斑等色素沉着,也能起到预防、修护的作用。
香菜煮水的做法为:在锅里加3碗水煮开,加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟,再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
香菜煮水早晚用都可。每天用来洗脸,长期坚持可见雀斑淡化。
预防雀斑还应该做的是:1、避免日光照射;2、春夏外出应戴遮阳帽,涂防晒霜;3、不滥用外涂药物。
当然,皮肤问题光治疗表皮,效果往往是单一的,要想肤色光泽面无瑕疵,多休息、调理好身体也是非常重要非常关键的。
香菜根是香菜的一部分,功效与香菜有相同之处。
香菜,中医俗称芫荽,能将人体内的毒邪发出来。拿香菜根煮水,排毒等功效也是立竿见影。
香菜根煮水的功效可见:
1、香菜根煮水可有效排毒:无论大人或小孩,患了麻疹可尝试服用香菜根煮水。可取香菜(连根带叶)煎水,熏蒸并擦洗全身大约10分钟。或者将带根的香菜洗净加水煎煮,随后用香菜根水洗脸。这样可以有效调节皮脂分泌,加速因红疹子感染愈合后引起的老化角质及黑色素的剥落。
2、用香菜根煮水,可以有效加速小儿退烧。妈妈们可以试一试。香菜根具有促进血液循环的作用,能够排汗退烧。而且它还有健脾胃的作用,小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱才会导致发烧反复,喝香菜根汁也许可以达到“双管齐下”的效果。可选将香菜根洗净后放入砂锅中,加入六七百毫升左右水一起煎煮。待水煮至原来的1/3左右时,捞出香菜根。宝宝可一天喝两到三次,喝下后发烧便可缓解甚至退去。
以上就是香菜根煮水的功效和做法。
香菜煮水可以给宝宝退烧,也可以帮助我们成人排毒,因此用它来煮水喝是很有益处的,那么针对这两种情况,应该如何煮水才最好呢?
1、给宝宝退烧
将香菜去掉叶子,留下根和茎,与白萝卜、生姜、冰糖一起煮水,15分钟即可,等不烫了就可以给宝宝喝,可以帮助宝宝出汗退热,免去吃药的烦恼。
2、给成人排毒
取连根带叶的香菜4两左右煎水,熏蒸并擦洗全身大约10分钟,或者内服,可以起到排毒的功效,大家不妨试试哦。
香菜煮水是可以给宝宝喝的,而且它是一种帮助宝宝退烧的良方,将香菜去掉叶子,只留茎和根,与白萝卜、生姜还有冰糖一起煎水,煮上15分钟左右就可以给宝宝喝了,这种民间治疗发烧的偏方十分有效,可以帮助宝宝出汗退热。
宝宝在婴幼儿时期,由于免疫力较低,很容易发生感冒发烧等症状,如果宝宝发烧在37度左右,而且没有其他不适的话,建议先不要用药,可以使用香菜煮水的方法来缓解病情,或者还可以用酒精擦拭腋窝,这些方法可以缓解发热症状。
当然,如果宝宝发烧感冒比较严重的话,就要尽快去看医生了,不要再使用这类方法耽误病情了。


Thursday, May 24, 2018

癌細胞最怕「6大無敵食物」!


癌細胞最怕「6大無敵食物」!

癌症位居國人十大死因首位多年,若想終生遠離癌症,就必須維持健康飲食習慣!而該吃什麼才能有效「防癌」?國外網站《Time For Natural Health Care》列出以下6種健康食物,已被研究證實能有效抑制癌細胞生長,並減緩腫瘤生成,沒事建議你多吃一點!
1.藍莓、覆盆子
藍莓、覆盆子等莓果類水果,富含花青素、類黃酮等植化物,是很強的抗氧化劑,具有抗老、提升免疫力等功效,達到防癌效果。

2.黑巧克力
黑巧克力含有的多酚類化合物,有助預防心血管疾病,並預防癌症。但巧克力不建議攝取過多,以免吃下過多的熱量,導致變胖。
3.咖哩
咖哩中的薑黃素是很好的抗癌成分,對於皮膚癌、口腔癌等各部位的癌症都具有預防效果。


4.綠茶
多項研究顯示,綠茶中的茶單寧、茶鞣酸是主要的抗氧化物質,有助降低罹患乳癌、膀胱癌、胃癌等多項癌症的風險。



5.番茄
茄紅素對多項癌症的預防都有很好的效果。研究指出,一個月內若吃至少四次番茄,前列腺癌的風險能降低高達50%。


6.紅酒
喝酒也能防癌?紅酒中的白藜蘆醇,不僅能促進良好心臟功能,對癌症預防也有驚人益處!研究指出,225毫升的紅葡萄酒可提供約640毫微克的白藜蘆醇,而每日建議攝取約200~600毫微克的白藜蘆醇,效果最佳。也就是說,紅葡萄酒一天攝取量建議不超過200毫升。


Tuesday, May 22, 2018

癌細胞最怕這三種菜,根本是家庭必備,一定要多吃

一. 在中國幾乎人人喜愛的韭菜


韭菜富含維生素,礦物質

韭菜是一個營養價值很高的食物,

除了含有蛋白質和脂肪和碳水化合物外,

100 克韭菜,食物成分錶裡記錄的是

維生素 A:235微克、胡蘿蔔素:1410毫克、鉀:247毫克。 



維生素和胡蘿蔔素這樣的數值高意味著什麼呢?

對於提高視力,緩解眼睛疲勞,對於長時間用電腦的人非常合適,

而且胡蘿蔔素高對於增強免疫力,預防腫瘤,抗氧化抗衰老很有益處啊!

鉀含量高的食物很適合高血壓的人吃。 



中醫說韭菜還能益肝健胃


韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,

有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。

此外,韭菜炒雞蛋,韭菜烙餅子,韭菜餃子都很好的。 



選購 市場上的韭菜一般有寬葉和窄葉兩種,

窄葉韭菜的葉子細長,顏色較深,纖維量高,香味濃厚。

寬葉韭菜的葉片寬厚,顏色較淺,比較柔嫩,味道稍淡。

購買時根據個人喜好選擇寬窄葉的韭菜均可,

對於葉子枯萎、變黃、有蟲眼的韭菜不要購買。 



吃法 

1. 韭菜可以炒、拌,做配料、做餡等。



2. 過年食用有益於肝。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,

夏季的最差,有「春食則香,夏食則臭」之說。



3. 隔夜的熟韭菜不宜再吃。 



4. 韭菜與蝦仁配菜,能提供優質蛋白質,

同時韭菜中的粗纖維可促進胃腸蠕動,保持大便通暢。 



二、大蒜營養價值高 春天身體機能最旺盛的

大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要成份

大蒜中蒜素與維生素 B1 共同產生的蒜硫胺素,能消除疲勞、增強體力。 
大蒜的保健作用還包括促進新陳代謝,降低膽固醇和甘油三酯,
並有降血壓、降血糖的作用,
故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。 

大蒜最好在早晨和中午吃

因為大蒜在晚間吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。
很多人不願意吃大蒜,是怕口氣熏人。
專家推薦的辦法是,吃蒜後嚼茶葉,尤其是花茶和鐵觀音最見效果。
另外,將溫熱的牛奶在口腔裡含一會兒,然後慢慢嚥下,也能有效去除異味。 
其實,吃大蒜更應注意的不是口氣,是食用禁忌:
體質較弱的人,吃大蒜一次一兩瓣即可,否則易上火。



三、蔥 是日常廚房裡的必備之物

不僅可作調味之品,還能防治疫病


多用於煎炒烹炸;南方多產小蔥,是一種常用調料,
又叫香蔥,一般都是生食或拌涼菜用。 

1. 解熱、祛痰
蔥的揮髮油等有效成分,具有刺激身體汗腺,
達到發汗散熱的作用;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易於咯出。 

2. 促進消化吸收
蔥還有刺激機體消化液分泌的作用,
能夠健脾開胃,增進食慾。 

3. 抗菌、抗病毒:
蔥中所含大蒜素,
具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,
尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑製作用更強。 

4. 防癌抗癌:
香蔥所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,
有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。